那达市是口袋妖怪火红版中一个重要的城市节点，玩家在此处需要完成道馆挑战、获取关键道具并推进主线剧情。从华蓝市出发后，首先沿着24号道路向东行进，途中会经过一座由五名训练家把守的桥梁，这是提升队伍等级的重要机会。击败桥边的火箭队成员可获得金珠，继续前进至25号道路会遇到更多训练家，最终抵达正辉的小屋。
在那达市内，水系道馆是首要挑战目标，馆主小霞使用的精灵为18级海星星和21级宝石海星，建议使用草系或电系技能应对。战胜后获得03号技能机水之波动和蓝色徽章。道馆右侧的自行车店需要兑换券才能获取自行车，该道具需通过怪兽俱乐部的会长对话获得。城市上方的港口区域需用居合斩清除障碍，与皮皮对话并操作电脑后可获得圣安奴号船票。
从道馆后方被炸毁的房屋进入，追击火箭队员可获得28号技能机挖洞。随后向南行进经过饲养屋，通过地下通道穿越至6号道路直达枯叶市。若选择先完成支线，可在PC中心左侧屋子获取钓鱼竿，这对后续捕捉水系精灵至关重要。返回那达市港口使用船票登船时，注意刚进船右侧第二间房可免费恢复精灵体力。
最终规划建议优先完成道馆挑战与船票获取，再处理火箭队事件和支线任务。城市东面的9号道路需后期获得居合斩后才能通行，暂时不必探索。合理利用那达市的精灵中心进行恢复，确保队伍中有克制水系和电系的精灵配置，这将为后续枯叶市的电系道馆战奠定基础。
