快速奔跑是提升生存率和战术机动性的关键操作。PC端玩家可通过按下键盘等号键（=）实现自动持续奔跑，无需长按方向键，这一功能尤其适用于长距离转移或跑毒时使用。按住Shift键配合方向键可触发加速跑，但需注意加速跑会在地面留下红色脚印，可能暴露行踪。移动速度还受持枪状态影响，收起武器（点击收枪键）比持枪奔跑速度更快，因此在安全情况下建议收起武器以提高移动效率。
手游端玩家可通过两种方式触发疾跑：一是持续向前拖动方向摇杆直至圆形能量条充满，角色会自动进入疾跑状态；二是直接点击屏幕左下角的疾跑按钮立即加速。需疾跑过程中执行其他操作（如射击、下蹲）会中断奔跑状态。在复杂地形移动时，可通过快速点击疾跑按钮结合方向调整实现灵活走位，这种操作方式能有效平衡速度与可控性，尤其在决赛圈规避火力时尤为重要。
进阶操作方面，从蹲伏或趴卧状态快速起身奔跑有特殊技巧。PC端可按住Shift键直接起身加速，手游则需在趴下时拖动方向摇杆并迅速点击疾跑按钮。能量饮料等补给品填满能量条后，不仅能延长疾跑持续时间，还能小幅提升爬行速度。游戏设置中的按键自定义功能允许调整疾跑按钮大小和透明度，建议根据操作习惯将其放置在拇指自然触及区域，这对提升反应速度有显著帮助。
战术层面需注意，快速奔跑应与环境观察相结合。使用等号键自动奔跑时，可自由转动视角环视四周；手游玩家则需通过三指操作，在保持疾跑同时用右手食指调整视野。建筑密集区建议采用冲刺-停顿观察的节奏移动，避免因盲目高速移动撞入敌群。最后两个安全区收缩时，提前5秒开始奔跑往往比极限跑毒更安全，应优先选择背向毒圈收缩方向的路线，减少背后遇敌概率。
掌握这些技巧需要针对性练习，建议在训练场重复测试不同地形的移动手感，熟悉能量条消耗节奏。同时注意游戏版本更新可能带来的操作变动，及时调整键位设置。合理的奔跑策略能显著提升转移效率，但需根据战况动态调整，避免过度依赖单一移动模式。
